LT EN

Meniu

Kontaktai

  • Tel.: 8 - 5 219 99 82
  • Adresas: Žirmūnų g. 32, LT-09228 Vilnius
El.paštas: rastine@azuolas.vilnius.lm.lt
Naujienos
2021-11-08

Europos sveikos mitybos diena

Lapkričio 8-12 dienomis lopšelyje – darželyje vyko „Sveikos mitybos savaitė“. Kartu su darželio dietiste sudarėme veiklų planą. Auklėtojoms pasiūlėme šias temas: „vaisių ir daržovių diena“, „grūdinės kultūros ir sėklų diena“, „pieno ir jo produktų diena“, „daržovių-vaisių sulčių diena“ ir „etiketas prie stalo“. Darželio dietistė pravedė pamokėlę apie sveikatai palankią mitybą, maisto piramidę ir etiketą prie stalo. Žaidė žaidimą „pasirink teisingai“, kuriame vaikai turėjo parinkti teisingą kortelę sveikam maisto produktui, vėliau vyko žaidimas „apsipirkimas parduotuvėje“, kurio metu į pirkinių krepšely vaikai turėjo sudėti sveikatai palankius maisto produktus. Susipažino su vaisių ir daržovių vaivorykštės lėkšte, išsiaiškino „kur gyvena vitaminai“, kad vaisių ar daržovių spalva gali būti vienoda, tačiau nauda ir vitaminai skirtingi. Taip pat skaičiavo ir svėrė kiek gryno cukraus yra šaukšte nutelos, sulčių pakelyje ir sūrelyje, aptarė, kad dažnai dideli kiekiai cukraus yra pasislėpę gražiuose įpakavimuose. Na, o paskutinis žaidimas buvo užrištomis akimis ragauti vaisius, daržoves ir atspėti jų pavadinimą, taip lavinama pirštukų motorika ir skonio bei uoslės receptoriai. Vaikai patys pjaustė, vėrė daržovių „vėrinukus“, spaudė sultis, kepė sausainius „sveikuolius“ ragavo ir vertino jų skonį. Iš varškės, grietinėlės, vynuogių, saulėgrąžų ir razinų maišė įvairias užtepėles, tepė ant duonos ir ragavo. Lyginome kaip sveikesnę alternatyvą majonezams ar kitiems riebiems tepiniams. Gaminant patiems, vaikai geriau įsimena produktus, atsiranda didesnis susidomėjimas ir suvokimas apie gaminimą, maisto produktus ir sveikų produktų svarbą mūsų organizmui.

 

 

 

 

 

 

   

  

  

  

   

  

 

  

 

 

 

 

 

 

 

« Atgal